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Thailand-Foren der TIP Zeitung => Meine Gesundheit => Thema gestartet von: schiene am 29. April 2015, 22:43:04

Titel: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: schiene am 29. April 2015, 22:43:04
Ich habe 37 Jahre ca.1 - 1 1/2 Schachteln geraucht. Hab paar mal versucht auf zu hören aber es ist mir nie gelungen.
Ich hatte auch nie Probleme mit Atemnot oder wie andere die ständig husten mussten. Geschmeckt hat es mir auch
und wenn man den Groschen nicht ständig rumdrehen muss spielen die paar Euro auch keine Rolle.

Am 12.2.2015 hatte ich dann meinen Herzinfarkt und nahm dies zum Anlass um noch einen Versuch mit dem Nichtrauchen zu starten (heute sind es 76 Tage ).
Seit dem habe ich bis jetzt keine einzige Zigarette geraucht. Auch beim Bier trinken nicht wo ich den meisten Appetit auf ein "Röllchen" habe.
Eine "Ersatzdroge" nehme ich nicht und essen tue ich auch nicht mehr oder weniger.
Das es mir durch das Nichtrauchen besser geht kann ich auch nicht sagen eher nervt es ständig das Gefühl zu haben das mir etwas fehlt.
Trotz allem habe ich für mich entschieden das Nichtrauchen durch zu ziehen.
Seit gestern versucht es auch meine Frau mal wieder. Sie nimmt allerdings Nikotinpflaster zur Unterstützung.
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: Take off am 29. April 2015, 23:00:08
wie alt bist Du ??
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: schiene am 29. April 2015, 23:05:17
wie alt bist Du ??

52 Jahre.Ich habe mit 14 Jahren angefangen.
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: shaishai am 30. April 2015, 00:16:45
hast du 59 tage vorsprung  {*

weiter so  }}


mfg
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: jorges am 30. April 2015, 01:03:33
wie alt bist Du ??

Hi Take off, wie alt bist du, und rauchste oder nicht?
-------------------------------------------------------------------

Zum Thema:

Der Weg zum Nichtraucher war in meinem Falle ca. 11000km. Habe auch ueber  30 Jahre Tabak geraucht und mir immer eingeredet, gar nicht aufhoeren zu wollen.

Dann kam aber doch mal der Gedanke auf, nur war entweder der Wille zu schwach, oder die Sucht zu stark.

Dann, bei meinem ersten Thailandbesuch, bin ich aus dem Flieger gestiegen und habe keine Kippe mehr angeruehrt.

Das funktionierte, weil ich schon vorher den Plan gefasst , und mich sozusagen auf dieses Vorhaben mentalisiert hatte. Denn wer zum ersten Mal an einem unbekannten Ort ist, dem Alltag entronnen, dem faellt es wesentlich leichter von seiner Sucht abzulassen, weil ja die laufend neue Eindruecke vom “Druck” ablenken.

Seither lebe ich Nikotinfrei, was fuer eine Wohltat!

Aber, z.B. im Auto, kann jeder rauchen, ich mag den Geruch sogar, nur in der Kehle moechte ich ihn nicht mehr spueren.

Schiene, vielleicht noch 3 Monate, dann haste kaum noch das Beduerfnis, ausser nach ein paar Bier, das reduziert sich dann aber auch.

Aber jeder, wie er will.
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: Burianer am 30. April 2015, 06:17:38
 }}  na herzlichen Glueckwunsch zu Deinem Entschluss,  da kannste jetzt ja jeden Tag das Geld  fuer 1 1/2 packungen in die Sparbuechse tun.
Wenn ich mal davon ausgehe, dass das ungefaehr 7 Euros am Tag sind, dann kannste locker  einige Wochen Thailand damit finanzieren   {*  ca 2555 Euros im jahr.
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: Take off am 30. April 2015, 07:54:17
Jorges,

hättest Du meine kleine Vorstellung hier gelesen wüsstest Du wie alt ich bin .

Ich rauche seit ca. 5 Jahren. 2 Pack pro tag !

Früher war das Berufsbedingt kein Thema für mich.

Take off
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: malakor am 30. April 2015, 08:48:39
Der Weg zum Nichtraucher ist ganz einfach:

man nimmt sich vor das Rauchen einzustellen, sofort und fuer immer.

Nun bin ich seit ca. 40 Jahren Nichtraucher.
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: Pedder am 30. April 2015, 11:53:48
Ich habe 37 Jahre ca.1 - 1 1/2 Schachteln geraucht. Hab paar mal versucht auf zu hören aber es ist mir nie gelungen.

Trotz allem habe ich für mich entschieden das Nichtrauchen durch zu ziehen.


Sauber Schiene, halt durch! {*
Ich hoffe und arbeite dran, dass ich mich hier eines Tages auch mit so einer Erfolgsmeldung einloggen kann.

 
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: drwkempf am 30. April 2015, 12:14:06
@ schiene,

Grosses Kompliment mein Lieber,

die allermeisten Menschen haben grosse Schwierigkeiten, sich das Rauchen abzugewoehnen, besonders, wenn man eigemtlich "keine" Probleme damit hatte.
Mir gings genauso. Vor mehr als 10 Jahren habe ich dann aufgehoert, irgendwie hats geklappt.

Was ist das Problem, das Menschen haben, die sich das Rauchen abgewoehnen wollen?

Der Mensch ist, wie wir alle wissen, ein Gewohnheitstier.
Das bedeutet, dass wir mit dem Rauchen eine liebgewordene Gewohnheit aufgeben muessen.
Wie der Pawlow'sche Hund haben wir uns konditioniert: wir haben wiederkehrende Taetigkeiten oder Lebenssituationen mit dem Anzuenden einer Zigarette verbunden und haben uns dabei wohl gefuehlt.
Daraus entwickelte sich eine Gewohnheit, die fester Bestandteil unseres Lebens wurde und auf die wir im taeglichen Leben nicht mehr ohne weiteres verzichten wollten.
Selbst die Einsicht in die prinzipielle Schaedlichkeit unseres Verhaltens half da nicht wirklich weiter.

Nach endgueltigem Einschalten von Gehirn 2.0 entschlossen wir uns irgendwann, mit dem Rauchen aufzuhoeren.
Wir wissen, dass die koerperliche Abhaengigkeit vom Nikotin nur etwa eine Woche lang anhaelt, danach ist der Nikotinentzug vorbei.
Was nun folgt ist die Aufgabe, eine liebgewesene Gewohnheit durch eine andere Gewohnheit zu ersetzen.
Und das ist alles andere als leicht!

Wir muessen uns bewusst machen, welche Situationen wir mit dem Anzuenden einer Zigarette verbunden haben, und jedesmal, wenn eine solche Situation wieder eintritt, muessen wir konsequent beim NEIN bleiben. Nur so gehts, nicht anders.

Leider fuehrt unser eigener vernuenftiger Entschluss naemlich gar nicht dazu, dass unsere ganze Umgebung auch das Rauchen einstellt, dass Rauchwaren aus unserem Umfeld gaenzlich verschwinden. Wir muessen in einem Umfeld von Rauchern und Tabaklaeden konsequent bleiben.
Trotzdem kann man es schaffen, und ich wuensche jedem dazu ein ausgepraegtes Durchhaltevermoegen und das bischen Glueck, das man im Leben bekanntlich auch immer braucht.

Wolfram


Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: shaishai am 30. April 2015, 12:18:22
ok, dann schreib ich es hier auch nochmal rein,
vielleicht ist es ein ansporn für andere.

bin 43, angefangen mit 16.

normal 1 schachtel am tag, die letzten monate doch eher 1,5 schachteln.

habe gestern angefangen, "bewusster" zu rauchen, also nicht zur kippe zu greifen, bloss weil ich grad nix anderes zu tun habe.
ergebnis gestern: nur 9 kippen geraucht  :)


bisher 30 kippen am tag.
gestern 9 kippen.
heute 2 kippen und an der 3. zweimal gezogen.

am 12. april die letzten 2 kippen + 2 züge  :)


mfg
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: Tommi am 30. April 2015, 12:57:25
Angefangen mit 20, aufgehört mit 23. Ich habe allerdings von Anfang
an mit Unterbrechungen geraucht. Demzufolge war das "Abgewöhnen"
relativ leicht. Heute bin ich 52 ... Thema für mein Leben durch.
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: schiene am 30. April 2015, 13:03:36

Wir muessen uns bewusst machen, welche Situationen wir mit dem Anzuenden einer Zigarette verbunden haben, und jedesmal, wenn eine solche Situation wieder eintritt, muessen wir konsequent beim NEIN bleiben. Nur so gehts, nicht anders.

Das ist genau das Schwierigste.
Inwieweit Hilfsmittel wie Nikotinpflaster oder anderes beim Abgewöhnen sinnvoll bezw.hilfreich sind muss wohl jeder für sich selbst ausprobieren/testen.´/entscheiden.
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: uwelong am 30. April 2015, 13:08:08

Das "mit dem Rauchen aufhören" ist doch ganz leicht!

Das hab ich schon so oft gemacht!

 ;D
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: Khun Hans am 30. April 2015, 13:30:59
Ich hatte im Januar 2014 einen Herzinfarkt, habs aber nicht gemerkt.
Im August dann Arterienverschluss, der mit Ballon und Stent behoben werden konnte, hatte einen Termin in der Herzklinik und bin auf der Rampe des Krankenhauses zusammen gebrochen, nach dem Erwachen in der Intensivstation, und 5 Tage dableiben, habe ich mich entschieden, nach 43 Jahre rauchen, es dran zu geben.
So sei es nun, und ich bin seit ca. 8 Monaten ehemaliger Raucher.
Ich glaube Nichtraucher wird man nicht.
Mich nervt aber der Rauch gewaltig und stört mich auch, sei es drinnen oder draussen, ich hoffe das legt sich noch. Da ich aber weiss, was es heisst Raucher zu sein, und ich weiss das es eine Sucht ist, die ich wirklich X-Male versucht habe zu überwinden, ziehe ich mich zurück, und gehe den Rauchern aus dem Wege, und habe eigentlich ein wenig Mitleid, denn die wissen alle nicht, wie es ist, wieder Luft zu haben, eine Treppe hoch zu gehen ohne ausser Atem zu kommen, wie es ist,  ein zu schlafen ohne das Trockenheitsgefühl im Hals, am Morgen auf zu stehen, ohne zuerst zu Husten. usw.
Ich kämpfe aber nach wie vor jeden Tag mit mir, und habe jeden Tag irgendwann mal Lust eine an zu zünden, es wird immer weniger, aber das Gefühl ist halt da, und ich hoffe dass ich nicht aus irgend einem Grund Rückfällig werde, denn auch das weiss ich, ist Jederzeit möglich!

Grus Khun Hans
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: schiene am 30. April 2015, 13:46:23
Vor über 12 Jahren habe ich meinem damaligen Chef welcher Kettenraucher war diese "Abgewöhnmethode" empfohlen.
http://www.fumexan.de/ (http://www.fumexan.de/)
Ein Bekannter hatte damals sich spritzen lassen und raucht seit dem nicht mehr. Viele Versuche vorher mit dem Rauchen auf zu hören waren bei ihm gescheitert.
Auch mein damaliger Chef raucht seit dem nicht mehr.
Klar sollte aber auch jedem sein das es überwiegend an einem selbst liegt und wenn man nicht selbst davon überzeugt ist mit dem Rauchen auf zu hören wird auch
so eine Spritze nicht "heilen"
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: tingtong58 am 30. April 2015, 15:37:23
Tach zusammen,
ich kann dazu auch etwas kundtun.
Also ich habe so mit 14 angefangen mit der Qualmerei und als - man kann sagen Kettenraucher - (min. 40 St. am Tag) mit 50 aufgehoehrt.
Ich habe immer gerne geraucht, aber die schaedlichen Auswirkungen wurden immer staerker.
(Treppen steigen nur mit Atemnot, irgendwie gefuehlsmaessig kurz vor einem Herzinfarkt, unreine Haut, Raucherhusten, u.s.w,u.s.w. )
Wie viele andere auch, habe ich schon frueher mal versucht aufzuhoeren, aber der Wille war zu schwach.
Am Tag X - mit 50, bin ich dann auf Empfehlung eines Arbeitskollegen zu einer Lasertherapie gegangen.
Ich habe nicht sonderlich an einen Erfolg geglaubt, aber habe dann gedacht - komm, was soll's versuche es mal.
Hat 140 Euro gekostet und insgesammt eine knappe Stunde gedauert. Man setzte sich vor dem Therapeuten auf einen Stuhl, und er stimuliert mit
so einen "Ding" einen Punkt auf der Nase und am Ohrlaeppchen, danach noch etwas "Psycho" also eine CD mit Kopfhoerer anhoeren.
Tja, was soll ich sagen. Ich hatte noch ein angebrochenes Paeckchen im Auto und habe 7 Jahre lang nicht mehr geraucht. Ich verstehe es heute noch nicht wie
das funktioniert hat ???. Ich hatte seitdem absolut kein Verlangen mehr  ;}
Auch Kaffee oder Alkoholgenuss hat kein Verlangen ausgeloest.
Die "Praxis" findet man unter "heilendeslicht.de" und war in Brueggen NRW.
Vor einigen Monaten hatte ich einen Rueckfall und seitdem (bis vor ca. 4 Wochen) wieder ca. 1200 St. geraucht (erst nur 2 - 3 St. und dann immer mehr
bis man wieder bei 10 St. am Tag war - und das nur bei groesster Vorsicht). Hat nichts gebracht - auf 10 beschraenken funktioniert nicht.
Im Verlauf des "Wiederrauchens" traten die Schattenseiten wieder zu Tage und zwar schlimmer als damals.
Nach ca. 2 woechigem hin und her war ich es satt und habe die letzte Kippe zerbroeselt. Jetzt bin wieder davon ab.
War garnicht so schwer - man muss sich nur aufraffen. Jetzt geht es einem gleich wieder viel besser.
Erstaunlich wie schnell man eine Besserung des Wohlbefindens spuert, schon nach paar Tagen }}
Ich hoffe dann mal, das ich durch die 1200er Suende nicht den gesundheitlichen Vorteil der 7 Jahre Abstinenz vollends zur Nichte gemacht habe.
Mfg Tingtong58
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: peter22 am 05. Mai 2015, 13:07:18
Es ist reine Kopfsache mit dem Rauchen aufzuhören. Die "Sucht" ist fast nur eingebildet und nach 3 Tagen etwas Gereiztheit ist es überstanden. Ich habe seinerzeit mit dem Buch "endlich Nichtraucher" aufgehört zu rauchen. Weil es so einfach ging dann aber mehrmals wieder angefangen. Inzwischen habe ich das Aufhören gelernt.
Früher konnte ich keine 2 Stunden ohne eine Zigarette aushalten, ich sagte mir "du darfst nicht rauchen", aber meine eingebildete Lust meldete sich dauernd bis ich eine neue Packung kaufte und mir eine anzündete.
Jetzt wo ich weiss wie unser Gehirn funktioniert und nur gelernte Muster machen will (zB nach dem Essen, bei Stress oder zum Saufen eine rauchen) denke ich nicht mehr "du darfst nicht rauchen". Beim Gedanke jetzt eine rauchen zu wollen denke ich mir: ich rauche nicht mehr, die Lust hört Augenblicklich auf wenn ich mein Gehirn daran erinnere: ahh ich rauche ja nicht mehr, ich habs vergessen ich habe ja aufgehört.
Das Gehirn lernt jeden Tag neue Erfahrungen. Dazu wird eine Verbindung (Nervenbahn) gelegt. Man kann es Vergleichen mit Strassen. Im Gehirn gibt es ein Netz von "Strassen". Je öfter ich einen Gedanken denke oder etwas tue umso dicker wird die Nervenbahn (Strasse). Da gibt es also Autobahnen und Nebenstrassen. Das Rauchen hat eine dicke (Nerven-) Auto-bahn in deinem Gehirn geschaffen. Nun nehmen die elektrischen Impulse die das Gehirn denken lassen den Weg des geringsten Wiederstandes und kommen oft wieder auf die Raucherbahn. Dann meint man eine rauchen zu wollen. So ist es mit allen Gewohnheiten oder "Süchten" wie Spielsucht, Sexsucht usw.
Das Netz verändert sich aber täglich, jede neue Jdee, Erfahrung oder Gesehen und Gehörtes verändert das (Strassen) Netz. Wenn ich jetzt zB nach dem Essen die "Lust" auf eine Zigarette habe denke ich : ich rauche nicht mehr. Jetzt gehen die elektrischen Impulse auf eine andere kleinere Nervenbahn (Strasse). Langsam wird nun eine andere "Autobahn" ausgebaut, die Raucherstrasse wird immer kleiner (das dauert ca 2 Jahre), verschwindet aber nie ganz (ausser bei Alzheimer oder Demenz).
Wenn du aber denkst ich will eine rauchen aber darf nicht, dann meinst du auf etwas verzichten zu müssen, was wie eine Strafe ist. Keine zu rauchen ist aber keine Strafe sondern eine Belohnung, du fühlst dich besser,kein Husten, kein Gestank usw. Nur wegen dieser Autobahn im Gehirn rauchst du überhaubt. Das cool sein wollen wiso man anfing zu rauchen ist in unserem Alter kein Grund mehr, wir sind sonst schon cool :).
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: schiene am 06. Mai 2015, 22:15:52
@peter22
Ich finde deine Argumentation ganz interessant aber bi mir funktioniert das nicht :(
Ich habe gerne geraucht und vermisse es wirklich ziemlich arg. s hat mir ja auch gescheckt
und ich rieche es immer noch sehr gerne wenn einer  C--

Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: Suksabai am 07. Mai 2015, 09:47:39

Frage an alle Ex-Raucher:

Abgesehen davon, dass meine Umgebung mich händeringend gebeten hat, wieder zu rauchen (ich war unausstehlich)
kam noch ein körperliches Problem dazu:

ich bekam extreme Verstopfung - und das 3-4 Tage lang, d.h. nur alle 3-4 Tage Stuhl. Wenns dann halbwegs ging war ich nachher schweissgebadet.

Und das kann mir keiner erzählen, dass das nur Gewöhnungssache und Konditionierung sei.
Das war echter körperlicher Entzug!

Wie war das bei euch?

Übrigens, länger als 10 Tage hielt ich diesen Zustand nie aus - ok, hatte auch keinen zwingenden Grund! C--

lg
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: shaishai am 11. Mai 2015, 10:06:44
wusste nicht, ob ich es in den "ärgere-mich" oder "freue-mich" thread schreiben soll.

aber da es ja unmittelbar mit dem rauchen zusammenhängt, pack ich es mal hier rein.


....
war ja am freitag im bangkok pattaya hospital. 70,8 kg.

wenn ich wirklich mit dem rauchen aufhöre, wo bin ich dann in 2 monaten?  .....


heute morgen: 75 kg   ;]



@ suksabai:  gar kein körperlicher entzug.
                   und auch wenn es nicht normal sein mag: ich habe schon mein ganzes leben nur alle paar tage stuhl.



mfg
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: Suksabai am 11. Mai 2015, 12:15:37
@shaishai

Ein dicker Bauch soll ja in unserem Gastland ein Zeichen von Wohlstand sein...... ;D

 [-]

lg
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: schiene am 15. Mai 2015, 04:51:08
Vor ca. 6 Jahren hat es meine Frau mal mit Zyban Tabletten versucht welche zum Nichtrauchen verhelfen sollen.
http://www.netdoktor.de/magazin/zyban-die-pille-zum-aufhoeren/ (http://www.netdoktor.de/magazin/zyban-die-pille-zum-aufhoeren/)
Wir haben sie uns damals aus Thailand besorgt.
Sie wirken auf das Suchtzentrum und sollen die Sucht total unterdruecken.
Nebenwirkungen waren bei ihr Müdigkeit und Unruhegefühle.Sobald sie sich damals eine Zigarette angebrannt hatte bekam sie im Mund einen unangenehmen
bitteren/säuerlichen Geschmack im Mund und machte die Ziggi sofort wieder aus.
Ein paar Monate hat sie dann nicht geraucht aber leider wieder angefangen.

Ich bin seit dem 12.02.2015 nun ohne Zigaretten ausgekommen aber mir fehlt es  C--
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: siggi am 15. Mai 2015, 05:38:38

Ich bin seit dem 12.02.2015 nun ohne Zigaretten ausgekommen aber mir fehlt es  C--

Hi schiene ,durchhalten.
Nach meinem ersten Thailandurlaub 1989,hatte ich auch aufgehört zu rauchen.
Am Anganf ist erst schwer,jetzt rauche ich über 25 Jahre schon nicht mehr.  C--  {;
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: shaishai am 16. Mai 2015, 23:43:44
...
Ein dicker Bauch soll ja in unserem Gastland ein Zeichen von Wohlstand sein. . ;D
...


mag ja sein.

ändert aber nix an der tatsache, dass ich mich jetzt ein wenig vorbeugen muss,
wenn ich beim pinkeln meinen schniedel komplett sehen will  ;]


mfg
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: Suksabai am 17. Mai 2015, 09:20:16
ändert aber nix an der tatsache, dass ich mich jetzt ein wenig vorbeugen muss,
wenn ich beim pinkeln meinen schniedel komplett sehen will  ;]

Schlimm wird es erst, wenn DER Spruch passt:

"Auch Arbeitslose wollen ein Schutzdach haben!"  :] :]

lg
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: jock am 18. Mai 2015, 08:08:58
Wie wird man Nichtraucher ?

Ganz einfach,man muss nur ab 1.Mai 2018 in Oesterreich
Mitglied bei einem Zigarrenclub werden.

Noch vor dem Sommer soll das neue Gesetz beschlossen werden.

Es untersagt Rauchen in allen Gastronomiebetrieben,Hotels und
Zeltfesten der Feuerwehr, nicht jedoch im Schanigarten eines Lokals.

Aber das Gesetz soll auch in Vereinsraeumlichkeiten gelten-eben z.B.
bei einem Zigarrenclub.

Wenn Rauchen so gesundheitsgefaehrdend und belaestigend ist,warum
verbietet man dann nicht einfach den Anbau von Tabak,Herstellung von
Zigaretten,Zigarren  und den Vertrieb und Verkauf ?

Jock
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: kiauwan am 18. Mai 2015, 08:27:12

Wenn Rauchen so gesundheitsgefaehrdend und belaestigend ist,warum
verbietet man dann nicht einfach den Anbau von Tabak,Herstellung von
Zigaretten,Zigarren  und den Vertrieb und Verkauf ?

Jock

Weil der Staat ganz gut verdient und jeder der fruehzeitig durchs Rauchen stirbt entlastet die Rentenkasse.
Der Staat wuerde noch ganz andere Drogen zulassen wenn er denn nur irgendwie den markt kontrollieren koennte und kraeftige Steuereinnahmen garantiert waeren
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: Helli am 19. Mai 2015, 04:17:37
Wenn Rauchen so gesundheitsgefaehrdend und belaestigend ist, warum verbietet man dann nicht einfach den Anbau von Tabak, Herstellung von Zigaretten, Zigarren  und den Vertrieb und Verkauf?
Ich weiß nicht, ob Du das damals mitbekommen hast, aber die Raucher unterstützen doch seit vielen Jahren die Bundeswehr finanziell im "Kampf gegen den Terror" (so die damalige Begründung für eine saftige Preiserhöhung).
Letztlich ist auch die Tatsache, dass die Tabakanbauer nach wie vor zu der subventionierten Landwirtschaft gehören, ein Witz!

Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: schiene am 12. August 2015, 09:38:42
Heute ist es ein halbes Jahr her als ich meine letzte Zigarette geraucht habe.
Hilfsmittel habe ich keine genommen und kann auch nicht sagen dass ich zu genommen habe.
Meine Essgewohnheiten haben sich auch nicht geändert.
Der Drang eine zu rauchen hat aber nachgelessen und es stört ich auch nicht wenn andere rauchen.Meine Frau raucht auch
zu hause und es macht mir nix aus.
Das es mir durch das Nichtrauchen besser oder schlechter geht kann ich auch nicht sagen.
Ich hätte jede Wette gegen mich selbst verloren da ich mir fast sicher war dass ich schwach werde wenn ich ein paar Bierchen in gemütlicher Runde
trinke und um mich herum andere rauchen.Aber nein ich habe mich selbst überrascht und bin standhaft geblieben   ;}
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: Bruno99 am 12. August 2015, 09:42:37
Dann weiterhin gute Willenskraft   ;}
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: shaishai am 12. August 2015, 10:18:23
glückwunsch  {*

und bei mir sind es heute 4 monate  }}

ebenfalls keine probleme, wenn leute neben mir rauchen.

zugenommen hab ich schon, halte aber mein gewicht bei 75 kg.

vor 2 minuten 75,4 kg  ;]


mfg
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: Isan Yamaha am 12. August 2015, 16:41:30
Zeit 12 Mai keine mehr.  C--
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: samurai am 12. August 2015, 17:05:14
Respekt, es gibt Menschen die anfangen / versuchen Ihrem Körper, sich selbst Respekt bezollen. Find ich gut.
Ist es nicht letztlich einfach nur "Mensch sein"?
Aber Ihr seid schon was besonderes.  :]
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: jock am 12. September 2015, 05:45:49
Man traegt ihn auf den Schultern,preist seine mentale Staerke und be-
wundert seine wiedererlangte Fitness.

Kollege @schiene raucht auf den Tag genau seit 7 Monate nicht mehr !

Und was hat es gebracht ?

Zwar ist das Ozonloch nicht kleiner geworden,die Feinstaubbelastung auch
nicht,aber dafuer haben die Grundstueckspreise in seiner Umgebung angezogen
und noch nie haben die Menschen in Europa soviel die Sonne gesehen,als in
diesem (rauchfreien) Sommer.

Man versteht allgemein seinen Wunsch uralt zu werden, und das bei guter Gesundheit
auch noch im hohen Alter.Die Chancen dafuer haben sich massiv verbessert.

Nur bei einen Deutschen,der das Rauchen aufgegeben hat,versteht man es gar nicht.

Dr. Helmut Schmidt (96), der hochangesehene Ex-Bundeskanzler hat der Zigarette
Ade gesagt und schlaegt sich jetzt mit Nikotinpflaster herum.
Wahrscheinlich fuer ihn ein groesserer Stress,als seinerzeit bei dem Vorfall in Moga-
dischu.

Aus Gesundheitsgruenden wird verlautbart,hat er die Giftstengel beiseite gelegt,aber
ob es dabei bleibt,bin ich mir nicht sicher und ich glaube,bald atmet die Tabakindustrie
wieder auf.

Wetten dass ?

Jock

Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: shaishai am 12. September 2015, 07:23:16
ja, herr schmidt wird wohl wieder anfangen.

ich jedenfalls stehe momentan bei 77,8 kg  ;]


mfg
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: udo50 am 12. September 2015, 07:38:37
Moin  Alex

   
Zitat
   ich jedenfalls stehe momentan bei 77,8 kg


  das sagt uns nichts .Entwerder ein vorher /nachher Foto  Oder Angaben über Körpergröße in Relation zu dem Gewicht .Ooooderrrr gwicht in Zahlen vorher/ nachher ;) ;) {-- ;} :] :] :] :] :]


   Schönes Wochenende ins Seebad wünscht Udo
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: shaishai am 12. September 2015, 07:58:53
deutschland: nachtmensch, unregelmässiges essen, 55 kg.

2010: umzug nach thailand, die ersten 9 monate soi 1 jomtien im hotel, unbeschränkter zugang zu farang-restaurants, manchmal 3 steaks am tag, anstieg um 14 kg auf 69 kg.

2011/2012: umzug nach soi wat bookanjana, keine farang-restaurants mehr in unmittelbarer nähe, baby wird geboren und stört den lebensrythmus = runter auf 55-60 kg.

2013/2014: anstieg auf knapp 69 kg.

seit april 2015: nichtraucher und leichter anstieg des gewichts, dokumentiert in diesem thread  C--


mfg


edit: grösse 175 cm  ;]
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: Kern am 12. September 2015, 13:49:58
Man traegt ihn auf den Schultern,preist seine mentale Staerke und be-
wundert seine wiedererlangte Fitness.

...


Als Ergänzung zu diesem herrlichen Kommentar: >>http://www.spiegel.de/politik/deutschland/helmut-schmidt-raucht-seit-zehn-tagen-nicht-mehr-a-1052518.html (http://www.spiegel.de/politik/deutschland/helmut-schmidt-raucht-seit-zehn-tagen-nicht-mehr-a-1052518.html)<<
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: namdock am 12. September 2015, 14:03:39

Na und

ich rauche seit 31 Jahren nicht mehr!

mfg

Dieter
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: malakor am 12. September 2015, 15:35:10

Na und

ich rauche seit 31 Jahren nicht mehr!

mfg

Dieter

Na und:

ich seit 40 Jahren nicht mehr.
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: namdock am 12. September 2015, 15:42:09

Gibt es dann nach 50 Jahren das "eiserne Nichtraucherabzeichen"????

mfg

Dieter
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: siggi am 12. September 2015, 15:46:43
Nach meinem ersten Thailand Urlaub 1989 hatte ich auch aufgehört zu rauchen,
nachdem die mitgebrachte Stange Zigaretten leer war.
Am Anfang hatte ich nur nach ein paar Bierchen
das Verlangen einen Klimmstengel anzustecken.  C--
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: schiene am 12. Oktober 2015, 21:32:39
Heute auf den Tag sind's  8 Monate ohne "Röllchen"
Geld hab ich deswegen nicht mehr aber mein Geruchssinn ist etwas besser wie vorher.
Dies muß aber nicht immer von Vorteil sein  :D
Der Drang eine zu rauchen ist fast weg und es stört mich auch nicht wenn meine Frau zu hause oder im Auto
eine raucht.
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: Burianer am 16. Oktober 2015, 06:38:46
 {*  Gratulation  schiene  }}  Eine bessere Kondition beim radeln haste sicher auch, auch wenn der Geruchssinn jetzt besser ist  und Du dann an jeder Ecke  die Pommesbude riechest.
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: Mikethai am 02. Januar 2016, 15:52:18
habe 50 Jahre Geraucht, 1 - 3 Schachteln pro Tag!
meine Aerztin hat einen Schwarzen Fleck auf der Lunge nestgestellt.
Sie gab mir 10 Spez. Tabletten,nach 3 Tabl, habe ich die Zigi wegeworfen
bin nun seit 5 Jagren Rauchfrei und fuehle mich Sau wohl.
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: Helli am 02. Januar 2016, 16:29:55
Als Ergänzung zu diesem herrlichen Kommentar: >>http://www.spiegel.de/politik/deutschland/helmut-schmidt-raucht-seit-zehn-tagen-nicht-mehr-a-1052518.html (http://www.spiegel.de/politik/deutschland/helmut-schmidt-raucht-seit-zehn-tagen-nicht-mehr-a-1052518.html)<<
... und was hat er davon gehabt? Kurz darauf ist er verstorben!
http://www.focus.de/gesundheit/ratgeber/gehirn/news/schuettellaehmung_aid_53114.html
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: Suksabai am 18. Januar 2016, 11:07:16

E-Zigarette: Überführt Grazer Universitätsprofessor, Frau Dr. Pötschke-Langer der Lüge?

Frau Dr. Martina Pötschke-Langer ist Leiterin der Stabsstelle für Tabakkontrolle der WHO im Hause des Deutschen Krebsforschungsinstituts, einer mit öffentlichen Geldern finanzierten Einrichtung

Zitat
Der Toxikologe und Professor Bernd Mayer von der Uni Graz wartet mit einer Ungeheuerlichkeit auf, die das Potenzial zum Skandal hat.
Es ist schon ein Stück wie aus dem Tollhaus, was sich derzeit rund um die E-Zigarette abspielt.

weiter hier (http://de.blastingnews.com/gesundheit/2016/01/e-zigarette-uberfuhrt-grazer-universitatsprofessor-frau-dr-potschke-langer-der-luge-00737369.html)

Da ist wieder mal mächtig Lobbyismus im Spiel!

lg
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: Helli am 18. Januar 2016, 12:51:41
Da ist wieder mal mächtig Lobbyismus im Spiel!
Ist es immer! Wessen Brot ich ess', dessen Lied ich sing'!
Ist mit dem CO2-Geschwätz genau so, ein Riesengeschäft und nur von Geldgier befeuert!
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: schiene am 12. Februar 2016, 06:11:31
Heute auf den Tag ist es ein Jahr her als ich meine letzte Zigarette geraucht habe.
Ab und wann fehlt es mir und gerade wenn man in geselliger Runde sitzt und paar Bierchen trinkt
ist die Versuchung groß eine   C-- zu wollen

Da ich aber gegen mich selbst gewettet habe  :D und meine Wetten immer gewinne weiß ich dass ich nicht mehr rauchen werde.
Bin erstaunt wie schnell ein Jahr vergeht.
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: udo50 am 12. Februar 2016, 07:40:02
Moin Uwe

    STÄRKE   ;} }} {*
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: shaishai am 15. April 2016, 10:40:45
Heute auf den Tag ist es ein Jahr her als ich meine letzte Zigarette geraucht habe.
....
Bin erstaunt wie schnell ein Jahr vergeht.


yo.
bei mir war das jahr am 12. april vorbei  }}

also weiter so schiene  ;}


mfg
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: Steed am 15. Mai 2016, 04:00:16
In jeder Kräuterapotheke in Thailand gibts (Thai speak: chaa aem) geschnittenes Süßholz. Wenns einen juckt eine qualmen zu wollen, zerkaut man so eine kleine abgeschnittene Süßholzscheibe und schluckt den süßlich geworden Speichel. Hilft auch gegen Reizhusten sofort.  Wenn man anschließend eine Zigarette anzündet, schmeckt der Lungenzug so scheußlich süß, dass du keinen zweiten ziehst.

Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: schiene am 31. Mai 2016, 04:02:53
Heute ist der Weltnichtrauchertag
https://de.wikipedia.org/wiki/Weltnichtrauchertag (https://de.wikipedia.org/wiki/Weltnichtrauchertag)

Bei mir sind`s nun über 15 Monate ohne "Röllchen"
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: udo50 am 31. Mai 2016, 07:28:43
Moin Uwe
Zitat
Bei mir sind`s nun über 15 Monate ohne "Röllchen" 

   Durchhalten  ;} }} {*
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: carsten1 am 31. Mai 2016, 12:20:12
Bei mir schon über 5 Jahre.....siehe Sigantur.  {*
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: goldfinger am 31. Mai 2016, 15:16:29
Heute ist der Weltnichtrauchertag

Darum werde ich heute ein paar Nikotinspargeln mehr opfern  C--
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: shaishai am 10. Juni 2016, 06:31:46
habe am 12.04.2015 aufgehört zu rauchen.

habe dieses jahr aber schon ab und zu beim saufen gedenken an christi himmelfahrt
und auferstehung jesu mal lust auf eine gehabt.
hatte bis vor einer woche dieses jahr 2 oder 3 kippen und 2 cigarillos geraucht.

meine kleine hat am 8.juni geburtstag gehabt, also einen tag vor mir, also ist die feier eine marathonfeier  C--
angefangen am 8. juni um 16.00 uhr nach der schule, war kein zigarettenraucher da, nur cigarillos oder zigarren-raucher.
also keiner da, von dem ich mir ne marlboro hätte schnorren können.
wusste aber, ich werde beim verspäteten ekxessiven gedenken an fronleichnam bisserl lust auf ne kippe
bekommen und hab mir ne schachtel LM geholt.

zugegebenerweise wurden es dann 5 kippen.
bin mir aber sicher, dass ich kein regelmässiger raucher werde.
sondern halt ab und zu mal eine beim saufen.

werde offen und ehrlich berichten, wielange die schachtel hält.
werde sie mit nach d nehmen.
sch.eisse, wir haben EM und ich werde die EM beim kumpel in seiner kneipe schauen  ;]
schaun wa mal ....


mfg
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: Alex am 30. Juni 2016, 10:20:08
https://www.youtube.com/watch?v=Mu6Yl0e_JeQ
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: Suksabai am 10. August 2016, 21:40:15

Was zum Nachdenken:

https://www.youtube.com/watch?v=uBat08A229E&feature=share (https://www.youtube.com/watch?v=uBat08A229E&feature=share)

lg
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: shaishai am 11. August 2016, 13:24:42
@ suksabai:

nur wegen dir hab ich nach 18 stunden nicht rauchen doch gerade eine schachtel gekauft  :]

spass beiseite.

was meint der bericht mit reinem tabak?

sind in samson und drum etc keine zusatzstoffe drin?

wollen die tabakhersteller für selbstgedrehte die kunden nicht stärker an sich binden?


mfg
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: Suksabai am 11. August 2016, 13:34:04

@shaishai

Ich würde mal vermuten, dass in JEDEM industriell bearbeiteten Tabak Zusatzstoffe drin sind.

Um wirklich REINEN Tabak zu bekommen musst du auf diversen Märkten Ausschau halten nach offener Ware - und die muss dir dann auch noch schmecken.. . . C--

lg
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: franzi am 11. August 2016, 14:02:14
Wenn ich mir sicher sein koennte, dass der Thaitabak nicht mit massig Pestiziden belastet waere, wuerde ich sofort darauf umsteigen.
Hatte aber vor ueber 10 Jahren die Gelegenheit, vis a vis von unseren Huetten die Behandlung von Tabakpflanzen zu beobachten:
Alle zwei Wochen spruehte der Besitzer diese mit irgendetwas ein, hoechstwahrscheinlich nicht mit biologischen Mitteln.

Nebenbei gesagt, wenn mir ein Thai eine hier so genannte "Tschag" dreht, bin ich fast high (nach zwei wird mir schlecht). Und, solche Gedrehten kosten fast nix im Vergleich zu den Zigaretten.

fr
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: rampo am 11. August 2016, 14:15:31
Bin auch ein  Dreher , in Oesterreich wars der Samson in Thailand manchmal vom Markt  1 Kg  meisten bringen mir aber

die Laos Verwantschaft  1-2 Kg  aus Laos .

Fg.

Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: Burianer am 11. August 2016, 14:42:13
 ???  Bin auch ein Dreher   {;  ein Schwimmbaddreher  oder ein Kreiselrunner  :]
Wer taeglich Sport macht, wird bald merken, dass eine Zigarette die Bronchien so dicht macht, dass man  kaum noch Luft bekommt.
Geht  mal   an die frische Luft und verstaenkert sie nicht   C--
Die Bronchien pfeifen schon bei jeder Anstrengung  :]

 :-X  es gibt ja den Spruch, Du pfeifst ja schon aus dem letzten Loch   :-X 
oder   :]
"Wenn Sie noch eine Zeit lang leben wollen, müssen Sie aufhören zu rauchen!"

"Dazu ist es jetzt zu spät."

"Zum Aufhören ist es nie zu spät!"

"Na, dann hat's ja noch Zeit ..."
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: franzi am 11. August 2016, 14:54:43
Naja, bei meinen 6 bis 8 stuendigen Bergwanderungen in den letzten Jahren hatte ich nie Luft-. sondern Kondiditionsprobleme.
Schau dir einfach das von Suksabai eingestellten Video voll an, sagt ja einiges aus.

fr
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: rampo am 11. August 2016, 17:31:06
Burianer  so ists  , der  eine bekommt keine Luft mehr  weils seine  Steuergelder  an andere geben  :]

Der andere verraucht  seine Steuergelder . C--

Ich drehe mir eine und dan ab ins Planschbecken , wegen der Gesundheit . [-]

Fg.
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: Burianer am 11. August 2016, 18:18:19
 {* rampo, immer wieder gut  {*
Jedem das seine  und lass sie Dir schmecken.
Ich hatte frueher auch mal geraucht, bis ich anfing Sport  zu betreiben  {+  Sport gleich Mord.
In der Jugend war es Fussball  und jeden Samstag oder Sonntag dieses Gekeuche  nach einem Sprint.
Spaeter dann Marathon und schwimmen.
Bis ich dann auf die glorreiche Idee kam, lass das mal sein  C--  und alles war gut  }}
Seitdem mag ich es garnichtmehr.
Dafuer aber lass ich   mir das da  [-]  immer noch schmecken.

Gruss aus Buriram.
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: Bruno99 am 11. August 2016, 20:18:55
Dafuer aber lass ich   mir das da  [-]  immer noch schmecken.

man goennt sich sich ja sonst nichts   ;]

Aber eine Frage haette ich doch noch, stehen die Anzahl Smilies in deinen Kommentaren in einem bestimmten Verhaeltnis zu leer getrunkenen Flaschen ?
(... rhetorische Frage, erwarte keine Antwort mit numerischer Angabe)     [-]
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: Burianer am 12. August 2016, 07:03:56
 ???  muss ich beim Naechstenmal   mitzaehlen  [-]    :]
5 Smilies   ein Bier oder so.
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: malakor am 12. August 2016, 13:49:38
???  muss ich beim Naechstenmal   mitzaehlen  [-]    :]
5 Smilies   ein Bier oder so.

Das hast du falsch verstanden:

wenn gruene Maennchen, dann gibts kein Bier.  ;D
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: shaishai am 28. August 2016, 18:28:45
während der EM in deutschland keine schachtel gekauft,
aber von meinem kollegen ca. 2 kippen pro tag geschnorrt.

bin am 10.7 in thailand gelandet.
am 11.7 1 schachtel gekauft.

dann 2 wochen nicht geraucht.

vom 28.7 bis zum 22.8 (letzten montag 15.00 uhr) 15 schachteln geraucht.

jetzt 6 tage nicht geraucht.

heute 28.8 18.00 uhr schachtel gekauft.

fortsetzung folgt...

Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: Wiener am 28. August 2016, 21:16:15
Ja,ja, so lange die Zigaretten hier in TH so billig sind wird immer geraucht werden! Ich sicher nicht, seit 1974 ist Schluß damit.........aber leider meine Holde qualmt, denn eine Schachtel kostet "eh nur THB 42,-", das sind "RODEO-rot", und stinken wie in Ö damals mein oller Vater "Austria3" oder "Donau" geraucht hatte....... {/ kotz-kotz
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: windrose am 29. August 2016, 08:34:39
 Sucht erzeugende und verstärkende Stoffe in Zigaretten werden seit Juni 2016 in der EU verboten. Vielleicht hilft das den Rauchern, die aufhören wollen.
Für mich war die Schwangerschaft der Anlaß, sofort mt dem Rauchen aufzuhören. Ein gesundes Kind, es gibt nichts schöneres, das war es wert!
Tja, und  heute rauche ich nur Friedenspfeifchen  :)
Gruß
windrose

Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: shaishai am 10. Oktober 2016, 10:43:16
vom 28.7 bis zum 22.8 (letzten montag 15.00 uhr) 15 schachteln geraucht.
jetzt 6 tage nicht geraucht.
heute 28.8 18.00 uhr schachtel gekauft.

fortsetzung folgt...


und seitdem jeden tag ne schachtel.
in extremsituationen, z.b. letzte woche (erhöhter alk-konsum) ne schachtel in 4,5 stunden weggezogen  {[

am 7.10 in einer halbextremen situation (erhöhter alk-konsum) ne schachtel in 7 stunden weggezogen.
aber mit druck in der linken brust.
schachtel war um 21 uhr zu ende.
nach hause gefahren und ca 23-24 uhr pennen gegangen. ohne rauchen.
am 8.10 morgens nicht geraucht.
dann wollte meine kleine schokolade.
also mit ihr zum mini c.
4 snickers gekauft und eine schachtel.
eine kippe geraucht, direkt wieder ein ziehen in der linken brust und im linken oberarm.

letzte kippe also am 8.10 ca 12 uhr mittags.
rede mir ein, berechtigt oder nicht, die nächste kippe könnte mir nen herzkasper bescheren.
habe aber am 8.10 morgens ein neues set e-zigarette bestellt  C--

hatte ja früher die ego-t und hab auch noch ein set e-roll.
habe jetzt bestellt:
http://www.eleafworld.com/istick-tc60w-kit/

hatte bestellt, als ich eigentlich der meinung war, noch qualmen zu wollen,
aber eben keine schachtel mehr innerhalb einiger stunden.
die bestellte e-ziggi wird wohl ende der woche ankommen.
mit 4 liquids: menthol, cappuccino, vanille, tabak-geschmack.

inzwischen denke ich aber, ich rauche gar nix mehr, keine kippen und keine e-ziggi.

fazit: nach einem jahr nichtraucher ein rückfall von ca. 5 monaten.
hoffe jetzt bin ich endgültig nichtraucher.
abwarten und daumen drücken

mfg
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: asien-karl am 10. Oktober 2016, 11:27:53
Ich verstehe sowas nicht, ich habe einfach aufgehört. Hatte über 20zig Jahre geraucht, jetzt seit ca 10 Jahren nicht mehr. Einfach von einem zum anderen Tag nicht mehr geraucht, Punkt.
OK Bier trinke ich immer noch  ;D  [-]
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: Camillo am 10. Oktober 2016, 12:59:50
Meinereiner findet der Weg vom Raucher zum Nichtraucher findet im Gehirn statt. Kannst im Gehirn "den richtigen Schalter umlegen" dann ist es ganz easy, sonst aber nicht. Habe selbst über 35 Jahre lang täglich 2-3 Packerl Zigaretten verpafft, manchmal sogar noch mehr und unzählige Male probiert aufzuhören, vergeblich. Eines Tages hat es dann funktioniert, von heute auf morgen nichts mehr geraucht, keine Zigarette mehr angerührt, ohne Entzugserscheinungen, ohne alles. Ist jetzt 10 Jahre her.
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: Lung Tom am 10. Oktober 2016, 16:36:20
@shaishai

..ich drück auf jeden Fall die Daumen. Allerdings würde ich dann kein Rauchzeug mehr im Hause haben, das wär mir dann sicher zu schwierig durchzuhalten.
Hab in meinen jungen Jahren 7 Jahre geraucht, zum Schluss zwei Schachteln am Tag. Hatte aber damals eine gute Motivation: eine Kollegin die ich als Freundin haben wollte, konnte rauchen nicht ausstehen.  So hab ich dann von einem auf den andern Tag aufgehört. In der ersten Zeit hab ich dann in eine kleine Dose jeden Tag mein "Zigarettengeld" gesparrt, das hat vielleicht auch zum Erfolg beigetragen. Naja, mit der Kollegin hats dann zwar trotzdem nicht gepaßt,  sich aber für mich gelohnt, 9 Jahre ohne Glimmstengel. Dann mal zwei Jahre ab und an ne Zigarre, aber die Letzte habe ich vor 13 Jahre geraucht.

In diesem Sinne, viel Erfolg!   ;}
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: schiene am 22. Dezember 2016, 03:16:17
Seit heute Nachmittag versucht meine Frau mal wieder mit dem Rauchen aufzuhören.
Sie nimmt zur Unterstützung Nikotinpflaster.
http://www.nicotinell.de/nikotinpflaster.html (http://www.nicotinell.de/nikotinpflaster.html)
Mal sehen wie lange sie durchhält. ]-[
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: Lung Tom am 22. Dezember 2016, 03:38:44
Hallo schiene,

ich drück die Daumen. Ich freu mich echt über jeden, der es schafft aufzuhören.   ;} ;} ;}
Hat aber auch einen Eigennutz: vielleicht gehts anderen auch so: wenn bei mir eine Erkältung im Anmarsch ist und mir kommt ein Raucher in die Quere, dann gibts kein Entrinnen mehr, dann wirds echt übel. Ohne Rauch steht die Chance auf Schnellheilung deutlich besser.
Mal ne Frage, wieviel Zigaretten hat  Deine Frau denn pro Tag geraucht?
Frag wegen dem Pflaster.
Beste Grüße
Lung Tom
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: schiene am 22. Dezember 2016, 04:10:19
Mal ne Frage, wieviel Zigaretten hat  Deine Frau denn pro Tag geraucht?
Frag wegen dem Pflaster.
ca.10 Stück pro Tag
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: Lung Tom am 22. Dezember 2016, 04:20:55
...will jetzt nüscht Böses sagen, aber das mit dem Nikotinpflaster ist doch dann wohl eher Show...
Das Geld kann man sich bestimmt sparen - die Pharmalobby wollen wir doch nicht stopfen...

 [-]
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: schiene am 22. Dezember 2016, 04:35:35
...will jetzt nüscht Böses sagen, aber das mit dem Nikotinpflaster ist doch dann wohl eher Show...
Das Geld kann man sich bestimmt sparen - die Pharmalobby wollen wir doch nicht stopfen...

Das ist auch meine Meinung aber ihr hilft es und wenn es nur eine Psychologische Unterstützung
ist.Für die Pflaster welche 3 Wochen halten habe ich 69 Euro bezahlt.Wenn sie die 3 Wochen nicht
raucht ist es fast die gleiche Summe und somit egal.
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: Lung Tom am 22. Dezember 2016, 04:43:39
 ]-[
..wie schon geschrieben, ich drück die Daumen!

schiene, wie verstehn uns - auch ohne Worte  ;]
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: schiene am 26. Dezember 2016, 00:36:43
..wie schon geschrieben, ich drück die Daumen!

Heute ist sie zur Tanke um Zigaretten zu kaufen..... {:}
Sie schafft es nicht....
https://www.youtube.com/watch?v=JL7rCwUYUvQ (https://www.youtube.com/watch?v=JL7rCwUYUvQ)
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: Helli am 26. Dezember 2016, 19:53:33
Heute ist sie zur Tanke um Zigaretten zu kaufen.  {:} Sie schafft es nicht....
Heute, an Weihnachten (Fest der Nächstenliebe), hättest Du ja auch selbst für sie zur Tanke gehen können! ;]
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: Lung Tom am 27. Dezember 2016, 12:16:51
Morgen schiene,

also noch mal würde ich jetzt keine "Pflaster" mehr kaufen, wirken ja augenscheinlich eh nicht .... ;)

Neuer Anlauf ab 1. Januar ?  ;D

Besten Gruss

Lung Tom
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: geheimagent am 30. Dezember 2016, 07:20:35
Moin Schiene Respekt das Du da durchgekommen bist. Weiter so. Es ist nun sehr spät und ich bin müde und  muss in die Kiste. Vielleicht schreibe ich Morgen meine Geschichte war mal bis vor über 30 Jahren Kettenraucher mit ca 80 - 100 Sargnägeln pro Tag und dann passierte etwas.. --C.. jou da habe ich so ein paar Tips. Gerne habe ich sie auch an meinen Ex Kumpel Peter B weitergegeben um ihm das Husten abzugewöhnen aber man muss schon etwas Charakterstärke zeigen.  :-X ja und Willenskraft  :-X und Selbstbeherrschung  :-X und sich selbst mögen  :-X na ja und.  ( Hat so mancher dann doch nicht )  . Ist nicht so einfach wenn man erstmal süchtig ist aber es gibt ganz einfache Tricks doch davon später. Gute Nacht. Ach ja und guten Rutsch an die vielen Unbekannten und ein frohes und gesundes Neues Jahr jetzt schon mal im vorraus.  C-- [-] [-] [-] C--
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: Gerdnagel am 30. Dezember 2016, 07:37:51
ja Respekt,  schiene, Uwe.
frueher musste er um zu seiner Arbeitsstelle zu kommen   C--  immer den Bus  nehmen,  heute  jogged er so nebenbei die kleine Strecke ohne Unterbrechung  }}
Was doch so  freie Bronchien  und Lunge   hergeben  ;]

Kann mich noch gut daran erinnern, vor  zig Jahrzehnten  auf ner Party, auch geraucht  und am naechsten Tag Fussball gespielt.
Ich bin ueber das Gruen gerannt wie ne alte Dampfwalze  {+
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: dolaeh am 30. Dezember 2016, 08:48:44
@ schiene
Versuchs doch mal mit Sexverbot  :-X Frauen machen das auch also sie versuchen es.
Ich machte diese "Erfahrung" eine europaeische Freundin sagte zu mir "Wenn du Sex willst kannst du ja ins Puff"!
Gesagt, getan.
Als ich zurueck kam fragte sie "Wo warst du". Ich "Im Puff wie du gesagt hast" Sie "Das ist jetzt ein Witz oder ?"
Ich "Nein, ich war im Puff ich kanns nicht beweisen aber wir koennen ja hin gehen und nachfragen, vielleicht
macht sie auch einen Dreier mit, den bezahlst aber du"  :] :] :] :]
Sie "Du weisst aber schon das es das jetzt war oder?" Ich "Hoffentlich und vergisss nichts"  :] :] :] :] :] :] :]
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: schiene am 11. Januar 2017, 04:09:50
Nach dem "Rückfall" am 26.12. ist sie seit dem 29.12. bis jetzt rauchfrei.
Aber es fällt ihr schwer und ständing jammert sie rum wie gerne sie doch eine
rauchen möchte.
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: Udon Newcomer am 11. Januar 2017, 07:37:21
Nach dem "Rückfall" am 26.12. ist sie seit dem 29.12. bis jetzt rauchfrei.
Aber es fällt ihr schwer und ständing jammert sie rum wie gerne sie doch eine
rauchen möchte.

Sehr Gut! Sie soll sich Motivieren, sie ist schon weit gekommen. Es sind nur die ersten Wochen ungewohnt und fühlen sich hart an. Sie soll sich beobachten, das Rauchen fehlt ihr sicher nur in bestimmten Situationen!  Es geht da immer um Rituale, Gewohnheiten in bestimmten Situationen. Es geht da nicht um den Nikotinentzug, sondern das sie gewohnt war, z.B. nach dem Essen, oder zum Kaffee eine zu Rauchen. Für mich hat sie zu wenig geraucht, sie war anscheinend mehr eine Genußraucherin und die haben ein anderes Rauchverhalten. Habe selbst vor 17 Jahren aufgehört (Das zweite Mal!)! Werde meine Story später erzählen, wenn es überhaupt jemanden interessiert  :-)

Lg
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: Lung Tom am 08. Februar 2017, 22:14:12
Mal zur Erbauung, für alle die noch nicht so weit sind:

Horst Evers - Rauchen? - oder doch nicht?

https://www.youtube.com/watch?v=7gqk1juqaIg
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: schiene am 12. Februar 2017, 00:45:56
Heute sind es genau 2 Jahre das ich nicht mehr rauche.
Hätte ich selbst nicht erwartet dass ich es schaffe aber ich kann sagen,ja
ich bin drüber weg und habe auch keine Lust mehr aufs Rauchen.
Was hat sich geändert? Nicht zugenommen,Kondition etwas besser,
Geruchssinn ist besser geworden aber das ist nicht immer von Vorteil. :D
Ansonsten ca. 3000 Euro gespart aber wenn man das Geld nicht tägl.zurücklegt
(ich habe 4 Euro pro tag gerechnet) merkt man es auch nicht.
Meine Frau raucht noch zu Hause(wenn auch viel weniger) und ich rieche den frischen
Zigarettegeruch noch gerne.Nur dieser kalte,alte Rauch riecht furchtbar was ich als Raucher
nie bemerkt habe und wenn es mir andere sagten nicht so glauben wollte.Ansonsten
stört es mich auch nicht wenn in Kneipen geraucht wird und einen Rückfall schließe ich bei mir aus.
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: Josef am 12. Februar 2017, 22:39:02
@ schiene # 93

Gratulation  }}
von den schönen Lastern die man haben kann, ist das Rauchen b estimmt eines der blödesten....
Gruß Josef
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: Gerdnagel am 12. Februar 2017, 22:48:40
 :] Josef, es gibt noch andere Laster, die auch ins Geld gehen.

Davor sind wir alle nicht gefeit  :-*
Rauchen ist so wie es ist , nur heisse Luft, wo jeder seine Kohle verbrennt.  C--   und schaedigt sich noch selber.
In Rauch aufloest  }{ ,  die Benunze.
Schiene, das ist super von Dir, weg von dem Dunst und spare fuer Thailand  }}
Flug und  fast der Aufenthalt in Thailand sind schon gespart  {*
Das nenne ich eisernen Willen.
Gruss aus Buriram. Helmut
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: Lung Tom am 12. Februar 2017, 23:06:24
..für Gerdnagel:

Welle:Erdball ~ Lieber Gott .

https://www.youtube.com/watch?v=jVQnY9wb5rA

Und jetzt lass uns in Ruhe!
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: schiene am 23. Februar 2017, 05:47:50
 :D
 (http://up.picr.de/28403391hf.jpg)
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: Lung Tom am 23. Februar 2017, 19:28:21
..ein echt guter Song aus meiner Jugend:

Brunos Geist / Jürgen Hart

https://www.youtube.com/watch?v=BeFXCNE9F1s

Viele Grüße
Lung Tom

PS: Seht die Gräber dort im Tal,
das sind die Raucher von Karo und Real.  ;D

Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: Lung Tom am 24. März 2017, 12:04:16
Hier mal was zum Aufbauen:

Wie oft haben wir bereits Artikel gelesen, in denen vor dem Rauchen gewarnt wird und in dem versucht wird den Rauchern ein schlechtes Gewissen einzureden? Tausende "Schockbilder" und Warnhinweise wurden verbreitet, aber lässt sich ein echter Raucher davon abhalten? In den meisten Fällen vermutlich leider weniger.

Doch was passiert, wenn man positive Veränderungen des Körper aufzeigt? Wenn man den Menschen zeigt, wie gut es ihrem Körper täte, die Zigaretten zur Seite zu legen?! Was ist, wenn sie wüssten, dass sich bereits 20 Minuten nach der letzten Zigarette erste positive Veränderungen feststellen lassen?!

Experten des "Center for Disease Control and Prevention" haben folgende beeindruckende Dinge feststellen können:

http://www.funandnews.de/p/6k3md3/das-passiert-mit-deinem-koerper-wenn-du-aufhoerst-zu/2

Titel: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: Helli am 24. März 2017, 18:18:49
Experten des "Center for Disease Control and Prevention" haben folgende beeindruckende Dinge feststellen können: .....
.....dass die Nichtraucher auch sterben müssen!

Wir werden von Ge- und Verboten in unserer "Freiheit" immer weiter eingeschränkt! Laut  schreiende Minderheiten drücken der Mehrheit ihren Willen auf bzw. die Mehrheiten werden einfach ignoriert (das Rauchverbot in Bayern haben noch nicht mal 25% der Stimmberechtigten durchgedrückt). Es gibt keine wissenschaftlich fundierten Erkenntnisse, dass "Mitrauchen" krebserregend ist.
Warum kann ich nicht so leben, wie ich will! Diese ganzen Statistiken bezüglich der sog. Volksgesundheit sind ein einziger Witz und vollkommen inkonsequent.
Ach, was soll's - Gesundbeter wird's immer geben!
http://www1.wdr.de/nachrichten/landespolitik/landtagswahl/cdu-nichtraucherschutzgesetz-100.html
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: Lung Tom am 25. März 2017, 19:45:31
@Helli,

in keinem Wort wurde in diesem Artikel a) das Passivrauchen thematisiert,
noch wurde b) versucht Raucher zu "missionieren".

Das Thema nennt sich hier "Der Weg zum Nichtraucher". Ich habe den Beitrag eingestellt, weil ich es ganz gut fand, nicht immer mit Negativem zu argumentieren und Rauchern, die gern aufhören wollen, auch mal praktisch aufzuzeigen, wie sich ein rauchloses Leben auswirkt.

Jeder ist für sich selbst verantwortlich. Solange andere nicht beeinträchtigt werden, ist dagegen doch nicht zu sagen. Das bezieht sich mindestens auf die drei mir bekannten "evil" Kings: Drung King, Smog King und Fucc King"   [-]  C--

Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: Suksabai am 25. März 2017, 20:18:25
von den schönen Lastern die man haben kann, ist das Rauchen b estimmt eines der blödesten....

Ist mir erst jetzt aufgefallen!

Ach ja, und wann sich einer mit Alkohol die Gehirnzellen wegballert? - Ich würde behaupten, das ist noch eine Steigerungsstufe!

lg
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: schiene am 09. Februar 2018, 02:37:38
Am 12.2. sinds nun 3 Jahre das ich nicht mehr rauche.
Es stört mich überhaupt nicht wenn andere neben mir rauchen
und ich habe auch keinen Appetit mehr auf Zigaretten.
Der Geruchssinn ist etwas besser geworden was ich aber nicht immer
als Vorteil empfinde  da man ab und wann Gerüche wahrnimmt
welche man lieber nicht riechen möchte.  :D
Heute war ich beim Arzt für meine 3 Monatscheck und alle Blutwerte sind
gut bis sehr gut.Wobei ich als solches nicht all zuviel auf solche Werte gebe.Auch wenn ich
mal ein Gläschen zu viel getrunken habe kommt kein Gedanke an Zigaretten auf und das
ist doch schon mal was.
Im Nachhinein kann ich sagen,es ist wirklich nur eine Kopfsache und man muss nur die richtigen
"Gehirnwindungen" davon überzeugen und dann ist es einfach.
Ich selbst hätte nicht gedacht das ich es so einfach schaffe.
Gespartes Geld bisher : ca.4500 Euro
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: schiene am 15. November 2018, 23:06:38
Nun sinds bei mir fast 4 Jahre und ich bin mir sicher das
es keinen Rückfall bei mir geben wird.

Hab gerade ein interessantes altes Plakat aus dem "Reich" entdeckt...
Rauchverbote gabs auch schon früher in Deutschland...  :-X
(https://up.picr.de/34343760xw.jpg)
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: schiene am 13. Februar 2019, 12:52:03
Vor genau 4 Jahren habe ich ja mein "Teststerben" (Herzinfarkt) gehabt und seit diesem
Tag lebe ich auch "rauchfrei".
Das es mir deswegen besser geht kann ich nicht direkt sagen aber paar tausend Euro habe ich
schon in den 4 Jahren gespart.
Ich bin mir 100% sicher das ich nicht wieder rauchen werden aber es stört mich auch nicht wenn ich
in Raucherkneipen bin oder andere neben mir rauchen.
Im Nachhinein kann ich sagen das es nur eine Kopfsache ist und wenn man die "richtigen Knöpfe" findet
welche man "drücken muss/kann" ist es auch einfach.Ich habe ja immerhin 36 Jahre geraucht und in dieser Zeit
auch mehrmals versucht aufzuhören was mir nie lange gelang.
Das ganze Aufgepausche mit dem Nichtrauchen halte ich für überzogen denn letztendlich sollte jeder für
sich entscheiden wann,wo und wieviel er raucht wenn es nicht gerade in öffentl.Gebäuden ist.Es wird ja niemand gezwungen in  Raucherkneipen zu gehen.Diese staatl.Bevormundung der Eigentümer von Gaststätten halte ich für eine Frescheit
(weltweit) Er sollte außen sichtbar kennzeichen Raucher oder Nichtraucher und so kann jeder seine Entscheidung treffen ob er
da als Gast verkeheren möchte oder nicht.
In diesem Sinne..... C--
Titel: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: Helli am 13. Februar 2019, 18:04:58
 ;} {* ;}

---
Änderung:
Überflüssiges Vollzitat gelöscht
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: Wandat am 13. Februar 2019, 20:24:33
Bis vor ca. 20 Jahren habe ich wöchentlich 20-30 Schachteln Filterlose geraucht. Und immer wieder gerne versucht, das Rauchen aufzugeben.

Geholfen hat mir zum Schluß das Buch "Endlich Nichtraucher!" von Allen Carr, es wurde mir von meinem Hausarzt empfohlen, der mir zugleich auch ein dickes Paket Nikotinpflaster verordnet hat. Entscheidend war für mich, dass in dem Buch die Mechanismen der Nikotinabhängigkeit gut beschrieben wurden. Warum man in Stresssituationen zur Zigarette greift, warum man zunimmt, wenn man mit dem Rauchen aufhört usw. Ich habe dann ganz bewusst und genüsslich in guter Gesellschaft meine letzte Zigarette geraucht und nie wieder eine angefasst. Die Nikotinpflaster habe ich unangetastet meinem Arzt geschenkt, zur Weitergabe an einen Kassenptienten ;)

Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: Burianer am 13. Februar 2019, 20:30:41
 ;] Warum muss man seinen Weg zu  ]-[ teeren ?            C--   {/
In jungen Jahren merkt man es nicht    C--  , und wenn man es merkt, ist  es meistens zu spaet.  ]-[
Wer Sport betreibt, merkt wie die Bronchien sich quaelen.  ;]  und die geteerte Lunge keine Luft mehr hat  :-X
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: schiene am 13. Februar 2019, 20:37:03
Warum muss man seinen Weg zu  ]-[ teeren ?           
Frank Zander wuerde dir so antworten  C--
https://youtu.be/F-87M4VXzAs (https://youtu.be/F-87M4VXzAs)
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: uwelong am 14. Februar 2019, 12:45:50
Wer Sport betreibt, merkt wie die Bronchien sich quaelen.
7
Dann lass den Sport doch einfach weg!
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: Burianer am 14. Februar 2019, 14:15:27
Uwelong, verdirb mir doch nicht den Spass  :'(
Ich mags eben nicht, wenn meine Brochnien anfangen zu pfeifen bei jedem Schritt  und Tritt. Oh heute  pfeifen die mal wieder so richtig  {-- 
   https://www.berliner-zeitung.de/gesundheit/-raucherhusten-am-morgen-husten-bronchien-schaeden-5637208   (https://www.berliner-zeitung.de/gesundheit/-raucherhusten-am-morgen-husten-bronchien-schaeden-5637208)
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: uwelong am 14. Februar 2019, 14:22:34
Buri,
du sparst dir dann aber den "walkman"!  >:
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: schiene am 03. März 2021, 04:23:39
Nun sind es über 6 Jahre in welchen ich ziggarettenfrei lebe.Ich kann mir nicht vorstellen das ich
jemals wieder anfangen werde/würde.(ausgenommen mal nen Joint oder ne gute Zigarre)
Es stört mich auch nicht wenn andere neben mir rauchen und ich gehe auch in Raucherkneipen was
mich nicht im geringsten stört.Nur der Gestank nach dem kalten Rauch empfinde ich wiedrlich aber das war bei mir
schon so als ich noch Raucher war.
Fazit für mich:
- ich lebe streßfreier da ich als Nichtraucher nicht ständig irgend wo raus muß zum rauchen
- ich spare gute Geld
- die Wohnung und Klamotten stinken nicht mehr nach Nikotin
- und sicher ist es auch als Nichtraucher bisschen gesünder
Nachteile des Nichtrauchens kann ich nicht feststellen.
Meine Frau versucht es auch ständig mit dem "Aufhören" aber schafft es nicht.Es muß einfach nur
zur richtigen Zeit,mit dem richtigen Willen klick machen,dann klappts auch  C--
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: schiene am 29. Mai 2021, 22:27:56
Große Koalition erwägt weitere Erhöhung der Tabaksteuer
Zigaretten und Wasserpfeifentabak sollen nach einem Vorstoß aus der Unions- und SPD-Fraktion teurer werden. Der bisherige Plan
sieht eine Erhöhung von acht Cent vor.

"Laut einem Gesetzesentwurf des Bundesfinanzministeriums soll die Tabaksteuer auf Verbrennungszigaretten im Zeitraum 2022 bis 2026 um etwa 8 Cent pro Packung und pro Jahr steigen. Sollten die Regierungsfraktionen den Vorstoß vorantreiben, könnte es sogar noch teurer werden. Wie hoch der Preis am Ende sein würde, steht noch nicht fest – das könnte sich in den kommenden Wochen nach koalitionsinternen Verhandlungen herauskristallisieren. Am Montag findet im Finanzausschuss des Bundestags eine Expertenanhörung zu dem Thema statt."
Quelle:
hier gehts weiter..
https://www.zeit.de/politik/deutschland/2021-05/tabaksteuer-erhoehung-shishatabak-rauchen-gesundheitsschutz-union-spd-gesetzesentwurf (https://www.zeit.de/politik/deutschland/2021-05/tabaksteuer-erhoehung-shishatabak-rauchen-gesundheitsschutz-union-spd-gesetzesentwurf)
Zum Glück rauche ich ja nicht mehr aber so eine kleine Preiserhöhung schreckt doch niemanden ab wenn er rauchen will.
Außerdem wird so wieder der "Schwarzmarkt" angekurbelt und der Staat verliert mehr Steuereinnahmen.

Raucher mussten in Deutschland im Jahr 2020 rund 31 Cent für eine Zigarette zahlen. Im Vergleich zum Jahr 1964 stieg der Preis für einen Glimmstängel damit um etwa 600 Prozent.
hier noch eine gute Statistik von 1964 - 2020
https://de.statista.com/statistik/daten/studie/6207/umfrage/entwicklung-des-zigarettendurchschnittspreises-seit-1964/ (https://de.statista.com/statistik/daten/studie/6207/umfrage/entwicklung-des-zigarettendurchschnittspreises-seit-1964/)
Übrigens kostet in Australien eine Schachtel Zigaretten 19,70 Euro  :o
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: goldfinger am 16. November 2022, 07:04:13
50-Jähriger läuft Marathon in 3,5 Stunden – und raucht dabei nonstop  C--

(https://cdn.unitycms.io/images/CUUu6UOX4UuAGnGtJLxfMs.png?op=ocroped&val=1600,1600,1000,1000,0,0&sum=y5Uxno-X8Fk)

Kuriose Szenen bei einem Marathon im chinesischen Jiande: Ein 50-jähriger Teilnehmer lief das Rennen in beachtlicher Zeit, obwohl er dabei permanent Zigaretten rauchte.

https://www.20min.ch/story/50-jaehriger-laeuft-marathon-in-3-5-stunden-und-raucht-dabei-nonstop-603619907816 (https://www.20min.ch/story/50-jaehriger-laeuft-marathon-in-3-5-stunden-und-raucht-dabei-nonstop-603619907816)
Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: schiene am 12. Februar 2023, 16:36:03
Heute sind es 8 Jahre her als ich meine letzte Zigarette geraucht habe.
Es stört mich nicht wenn andere in meinem Umfeld rauchen und ich gehe
auch ohne Probleme in Raucherbars/Pubs. 1-2 x im Jahr bekomme ich
aber schon mal Lust eine anzuzünden aber da bin ich mental stark genug
um das nicht zu tun. C--
Hab mich gerade mit jemanden darüber unterhalten das man bis vor ca.20 Jahren
noch im Flugzeug rauchen konnte.Glaubt dir heutzutage keiner der Jüngeren mehr.

Titel: Re: Der Weg zum Nichtraucher
Beitrag von: jorges am 12. Februar 2023, 18:54:59
Habe mit der Kippenraucherei erstmals 2005, und zwar ab dem Moment als ich in Bangkok DMK aus dem Flieger stieg, aufgehoert.

Dann kam nochmal eine Raucherphase von ca. 2 Jahren, waehrend der mir allerdings nur die "kuehlenden" Menthol Zigaretten geschmeckt haben, der "heisse" Rauch von normalem Tabak ging gar nicht mehr.

Nun ist schon ewig Ruhe, nochmal anfzufangen halte ich fuer ziemlich ausgeschlossen.

Vom ersten Moment hat es mich, ebenso wie schiene, niemals gestoert wenn neben mir jemand raucht, empfinde den Geruch keineswegs als unangenehm.

Es waere perfekt, wenn die Raucher ihre Kippen nicht achtlos aufn Boden schnicken, oder danach zumindest wieder aufheben und mitnehmen, gerade in der Natur und speziell bei uns im Garten.

                                                                                                                        C--