Der britische Schlafforscher Paul Kelley von der Universitaet Oxford hat sich in
einer Studie dem Biorythmus gewidmet.
Je nach Altersgruppe veraendern sich die "besten" Zeiten fuer verschiedene
Ablaeufe.
So wurde festgestellt,dass in der Altersgruppe 20-29 das Hormon Melatomin
dafuer verantwortlich ist,um bis 9,30 im Bett zu bleiben.
Folgedessen ist dann die beste Zeit um 10 h den Kaffee zu trinken.
Erst um 12 h startet das Gehirn und bringt dann erst die besten Leistungen zustande.
Um 15 h ist die beste Zeit Sex zu haben.
Bei der Altergruppe 30-39 sind schon Veraenderungen festzustellen.
Die beste Zeit fuer den Kaffee ist bereits um 8,10 h
Das Sonnenlicht berwirkt,dass um 8,30 der beste Zeitpunkt fuer Sex gekommen ist.
Allerdings muss man sich dabei beeilen,weil um 8,40 das Fruehstueck einzunehmen ist.
Um 15,40h ist die beste Zeit sich zu einem Nickerchen niederzulegen.
In der Altersgruppe 40-49 beginnt der Tag bereits um 7,50h,trotzdem sollte
nicht vor 10,45 Kaffee getrunken werden,da bis dahin der Koerper genug Cortisol
produziert.
Das Abendessen sollte vor 20 h eingenommen werden,bevor es um 22,20h zur Sex-
aktivitaet kommt.
Die Altersgruppen 50-69 wurden nicht erforscht,da die Probanden verschiedene Be-
griffe,wie Sex aus ihrem Gedaechtnis gestrichen haben aber dafuer in der Lage sind,
zu jeder Tageszeit Kaffee zu trinken.
Leider wurde auch die Altersgruppe 70-89 nicht in die Studie einbezogen,obwohl sich
sehr interessante Abweichungen zu den 20-29 jaehrigen ergeben wuerden.
Da waere z.B. die Aufwachzeit zwischen 4,30 und 5 h.Ein konzentrierter Kaffeekonsum
zwischen 5-9 h oder die Bereitschaft fuer Sex zwischen 00,00 und 24,00h.
Jock
