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Autor Thema: Der Weg zum Nichtraucher  (Gelesen 8361 mal)

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schiene

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Re: Der Weg zum Nichtraucher
« Antwort #90 am: 11. Januar 2017, 04:09:50 »

Nach dem "Rückfall" am 26.12. ist sie seit dem 29.12. bis jetzt rauchfrei.
Aber es fällt ihr schwer und ständing jammert sie rum wie gerne sie doch eine
rauchen möchte.
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Re: Der Weg zum Nichtraucher
« Antwort #91 am: 11. Januar 2017, 07:37:21 »

Nach dem "Rückfall" am 26.12. ist sie seit dem 29.12. bis jetzt rauchfrei.
Aber es fällt ihr schwer und ständing jammert sie rum wie gerne sie doch eine
rauchen möchte.

Sehr Gut! Sie soll sich Motivieren, sie ist schon weit gekommen. Es sind nur die ersten Wochen ungewohnt und fühlen sich hart an. Sie soll sich beobachten, das Rauchen fehlt ihr sicher nur in bestimmten Situationen!  Es geht da immer um Rituale, Gewohnheiten in bestimmten Situationen. Es geht da nicht um den Nikotinentzug, sondern das sie gewohnt war, z.B. nach dem Essen, oder zum Kaffee eine zu Rauchen. Für mich hat sie zu wenig geraucht, sie war anscheinend mehr eine Genußraucherin und die haben ein anderes Rauchverhalten. Habe selbst vor 17 Jahren aufgehört (Das zweite Mal!)! Werde meine Story später erzählen, wenn es überhaupt jemanden interessiert  :-)

Lg
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