Ich würde gerne in Richtung Müsli, Milch, Joghurt, Haferflocken, Beeren, Obst, … gehen. Also keine Butter, keine süßen Aufstriche, ich merke, das tut mir nicht gut.
Gibt’s hier Leute, die sich morgens so ernähren? Gibt’s irgendwelche Rezeptempfehlungen?
Ich glaube Birchermüsli ist schwierig, weil zeitaufwändig und viel Arbeit: irgendwelches Getreide malen, stundenlang ziehen lassen und so weiter.
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Birchermuesli geht einfach, Wichtig sind Haferflocken, Apfel, Milch oder Joghurt, vielleicht noch Nuesse und Fruechte nach Jahreszeit. Ich nehme keinen Fruchtsaft, dafuer Milch.