Wenn wir zu dick sind oder andere Kummerstellen haben (Herz, Leber Nieren etc.) wissen wir eigentlich oft genau, was wir verkehrt machen (oder gemacht haben). Ich denke da hauptsächlich an Ernährung, Alkohol etc.
Aber, wie ist es um unseren „Kopf“ bestellt? Wie können wir da etwas nachhelfen, um ihn effizienter zu unterstützen?
Man hört und liest so viel von „Gehirnjogging“! Aber was ist das nun genau? Wie stell ich es an, durch kleine täglichen Übungen da oben fit zu bleiben oder wieder zu werden?
Meine Problemchen liegen darin, das ich mich oft nicht mehr an bestimmte Namen erinnere. Sie liegen mir praktisch auf der Zunge, doch sie fallen mir partout nicht ein. Mit „Kopfgoogeln“ schaff ich es dann irgendwie doch, aber oft auch nicht! Mit Zahlen hab ich keinerlei Probleme. Vielleicht weil ich noch viel Kopfrechnen so nebenbei mache.
Hat also jemand Erfahrungen gesammelt, wie und ob man etwas dafür unternehmen kann, um im Kopf fit zu bleiben!
Auch nicht ernst gemeinte Antworten lese ich gerne, da Lachen, Schmunzeln oder nur amüsieren (selbst aufregen) ja auch nicht verkehrt sein kann.
Vielleicht kann ja unser guter „Doc“ hier etwas dazu beitragen!
Schönen Tag noch
Uwe(long)