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[Burianer]

   rot fuer die Hitze , blau  fuer die Kaelte.
Aber franzi wird schon wissen, was er kann oder nicht, denn letztendlich lebt er ja dort, wo sowas auch schon mal vorkommen kann.
Da gibt es bestimmt einige Alpenkraeuter, die helfen.
Ruhe, Bewegung und Gedult 
Es gibt sicher auch innere Kraeutertees    die hlefen       

[franzi]

Danke fuer die Tipps! Bin dabei, die umzusetzen.
Eines kann ich derzeit allerdings leider nicht machen: schwimmen. Die Baeder hier sind mir mit zu viel Chlor belastet, von den Wildwassern, wo wir sonst immer herumplantschen
ein Beispiel

hab ich momentan die Nase voll.

Vom Erfolg oder Misserfolg werde ich spaeter berichten.

fr

[Burianer]

  franzi, Du weisst aber, dass die Steine oder Felsen dort Aalglatt sind.  Da braucht man gute Badeschuhe, ansonsten ist Gefahr in Verzug   
Sag jetzt nicht, da bist Du ausgerutscht 

[franzi]

Woll, drum aergere ich mich auch so ueber diese meine Bloedheit.
Am sichersten huepft man da barfuss ueber die Felsen, ich xxxx hatte aber gewohnheitsmaessig Badelatschen an und schaute zuwenig auf die Felsen.

Dein Tipp wegen Kuehlung war uebrigens auch  , erst nach darum Nachdeken ist mir aufgefallen, dass die Wehwehchen nach einer kalten Dusche fuer eine Weile stark nachgelassen haben. Werde mich daher taeglich ofters kalt duschen.

fr

[Tommi]

"Woll" - wo bist du denn "wech", Sauerländer?  

Kauf dir so etwas - die trage ich immer im Wasser und die können Leben retten.
Kaufbar/bestellbar auf jeden Fall in Tauchsportgeschäften.
Keine Werbung, aber ich habe halt die von Cressi ... sehr gut und weltweit zu bekommen.

[drwkempf]

Lieber Klaus,

Ich habe erst jetzt die Geschichte gelesen, wir haben hier etwas Stress wegen eines kleinen Taifuns....

Ich kann meinen Kollegen nicht ganz einfach zustimmen, ohne eine saubere Diagnose sollte man keine Therapieempfehlungen wagen.
In Kenntnis Deiner Vorgeschichte ist eine computertomographische  Untersuchung Deiner Wirbelsäule  und der Rippen sicherlich kein falscher Luxus.
Sollte es sich - was wir alle einmal hoffen wollen - "nur" um eine Schwere Rückenverletzung handeln, dann hast Du die Schmerzmittel zu früh abgesetzt!
Ein- bis zwei Wochen Behandlung mit einem geeigneten Schmerzmittel wären angebracht gewesen.
Wer da zu früh  aufhört, riskiert ein chronisches Schmerzsyndrom.
Lass Dir Deine Verdachtsdiagnose durch eine geeignete Röntgenuntersuchung bestätigen,  danach kannst Du den Therapieempfehlungen meiner Vorautoren folgen.

Wolfram